Sebenarnya, Apakah Boleh Makan Sebelum Olahraga? Ini Jawabannya!
Saat mempersiapkan diri untuk berolahraga, banyak orang yang bingung tentang apakah sebaiknya makan terlebih dahulu atau berolahraga dalam kondisi perut kosong. Meskipun setiap orang memiliki kebiasaan...