Manfaat Aktivitas Fisik untuk Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan dan memiliki badan ideal merupakan impian banyak orang. Namun, sering kali kita terjebak dalam pola pikir bahwa hanya dengan diet ketat, berat badan...
Sebenarnya, Apakah Boleh Makan Sebelum Olahraga? Ini Jawabannya!
Saat mempersiapkan diri untuk berolahraga, banyak orang yang bingung tentang apakah sebaiknya makan terlebih dahulu atau berolahraga dalam kondisi perut kosong. Meskipun setiap orang memiliki kebiasaan...