Bingung dengan Kalori Ketupat Lebaran? Ini Dia Penjelasannya!
Lebaran identik dengan berbagai hidangan lezat yang menggugah selera, dan ketupat menjadi salah satu makanan yang tak bisa dilewatkan. Makanan yang terbuat dari beras ini, meski...
Bolehkah Minum Soda Saat Diet? Ini Penjelasannya
Banyak orang merasa bahwa diet adalah perjalanan penuh kompromi, terutama dalam memilih makanan dan minuman. Di tengah usaha menurunkan berat badan, soda sering kali menjadi perdebatan....
Jangan Bingung, Ini Pilihan Kalori Takjil Buka Puasa yang Rendah untuk Mendukung Program Diet
Bulan Ramadan adalah waktu yang penuh berkah dan kesempatan untuk memperbaiki diri, termasuk dalam hal menjaga pola makan. Saat berbuka puasa, banyak orang cenderung memilih takjil...
Diet Gagal? Ini Dia Makanan yang Perlu Dihindari Saat Diet
Pernah merasa sudah berusaha keras menjalani diet, tapi angka di timbangan tidak kunjung bergerak ke arah yang diinginkan? Banyak orang mengalami hal ini, dan salah satu...
Sebelum atau Setelah Berbuka? Ini Waktu Terbaik untuk Olahraga Saat Puasa!
Bulan Ramadan bukan hanya soal menahan lapar dan dahaga, tetapi juga tentang menjaga keseimbangan hidup, termasuk kesehatan tubuh. Banyak yang merasa khawatir tentang bagaimana cara tetap...
Rekomendasi Menu Diet Saat Puasa yang Bikin Kenyang Lebih Lama
Bulan Ramadhan adalah momen yang penuh makna, di mana puasa tidak hanya menjadi ibadah tetapi juga kesempatan untuk mengatur ulang pola makan. Namun, tantangan terbesar yang...
Tips Diet Saat Puasa Ramadhan agar Tetap Sehat dan Berenergi
Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, di mana umat Muslim menjalani ibadah puasa sebagai bentuk ketaatan dan refleksi diri. Namun, dibalik hal tersebut, tubuh kita juga...
Cara Menurunkan Massa Lemak untuk Mencapai Tubuh Ideal
Mencapai tubuh ideal bukanlah hal yang bisa didapatkan dalam semalam, namun melalui kombinasi usaha yang konsisten dan pendekatan yang tepat, proses tersebut dapat menjadi lebih mudah....
Apa Itu Underweight? Faktor Penyebab dan Langkah Tepat Mengatasinya
Memiliki berat badan ideal sering dianggap sebagai indikator kesehatan tubuh yang baik. Namun, tidak semua orang beruntung memiliki berat badan yang sesuai dengan standar kesehatan. Beberapa...
Apa Itu Diet DEBM dan Apa Saja Manfaatnya bagi Kesehatan?
Belakangan ini, semakin banyak orang yang mencari cara efektif untuk menurunkan berat badan tanpa harus berolahraga secara intens atau mengorbankan makanan favorit. Salah satu metode diet...