Atasi Asam Lambung dengan Program Diet Sehat dari Dokter Spesialis Gizi

Program diet khusus untuk penderita GERD dan maag kronis dengan pendampingan dokter spesialis gizi drSlimming.id. Menu whole food rendah lemak jenuh yang aman dan mudah diikuti untuk kehidupan modern.

Konsultasi Sekarang

Lihat Panduan

Pernah Merasa Dada Terbakar Setelah Makan?

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan akibat otot penutup lambung (sphincter) yang melemah.

Bayangkan katup ini seperti “pintu otomatis” antara lambung dan kerongkongan — saat terlalu sering terbuka, asam bisa naik dan menimbulkan sensasi terbakar di dada (heartburn).

Mengapa GERD Banyak Dialami di Indonesia?

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal kesehatan nasional,
sekitar 22,8% penduduk Indonesia mengalami gejala GERD dan ini penyebabnya:

Makan pedas, asam, atau kopi berlebihan

Telat makan atau
porsi tidak teratur

Stres dan cemas
berkepanjangan

Obesitas dengan IMT > 30

Merokok dan Pengunaan Alkohol

Kurangnya Aktivitas Fisik

Kombinasi ini membuat otot sphincter lambung melemah dan asam mudah naik ke atas.

Mengenal Obat-obatan untuk GERD

Saat serangan datang, ada tiga tipe obat yang biasa digunakan:

Antasida

mis. Sanmag

Bekerja dengan sifat basa untuk menetralkan asam.

💡 Ibarat memadamkan api dengan fire extinguisher.

Proton Pump Inhibitor – PPI

mis. Omeprazole, Lansoprazole

Menghambat produksi asam di lambung.

💡 Ibarat mematikan kompor supaya api tak muncul lagi.

H2 Blocker

mis. Ranitidine, Famotidine

Menghentikan “perintah” tubuh agar tidak memproduksi asam.

💡 Ibarat memutus selang bahan bakar ke kompor.

Namun, obat hanya meredakan gejala sementara. Untuk hasil jangka panjang, perubahan pola makan dan gaya hidup adalah kunci utama.

Mengapa Penderita GERD Perlu Diet?

Penelitian ilmiah membuktikan bahwa pengaturan pola makan yang tepat adalah kunci utama dalam mengelola gejala asam lambung dan GERD secara efektif.

Diet dapat menurunkan frekuensi refluks hingga 37%.

Menjaga berat badan ideal mengurangi tekanan lambung.

Pola makan teratur mengurangi asam lambung berlebih.

Manfaat Pengaturan Pola Makan untuk Asam Lambung

Panduan Diet untuk Asam Lambung dari drSlimming.id

Program diet asam lambung yang telah terbukti membantu ratusan
pasien menjalani hidupyang lebih sehat dan nyaman tanpa gangguan GERD.

Menu Diet Hasil Riset Ilmiah

Pendampingan Dokter Spesialis Gizi

Coaching Kebiasaan Harian

Tim Dokter Kami

dr.Marya W Haryono, Mgizi, SpGk, FINEM

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

dr. Prinindita Artiara Dewi, BMedSc, SpGK

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

dr. Maryam, Sp.GK

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

drslimming.id - PT Nutrisolusi Medika Teknologi

5.0

review us on

Marina Ayuningtyas

08:33 18 Feb 26

Pengalaman aku di dr. slimming benar-benar memuaskan! Pelayanannya sangat baik dan profesional, jadi dari awal udah bikin nyaman. Dokternya juga sangat ramah dan sabar menjelaskan dan menjawab semua pertanyaanku. Masukan yang diberikan juga sangat membantu aku buat nurunin berat badan tanpa tersiksa dengan cara yang sehat dan realistis. Selama menjalani program, aku merasa didukung penuh dan hasilnya pun nyata. Bagi siapa pun yang ingin menjalani program penurunan berat badan dengan bimbingan ahli, dr. slimming sangat layak untuk dicoba.

Amanda Shafira

01:27 02 Feb 26

happyyyy bgt ikut program disini karena belum sebulan (3 weeks) udh turun 4kg! kondisi sebagai busui tapi gak mempengaruhi asi ku malah jadi makan lebih sehat & bernutrisi daripada sebelumnya 🫣 gasempet olahraga pun dikasih video olahraga yg helps bgt! super recommeendd

sely novita

14:15 13 Jan 26

Alhamdulillah sangat bersyukur bisa bertemu dengan dr. Slimming. Pelayanannya benar-benar memuaskan, adminnya responsif dan cepat tanggap sehingga proses konsultasi berjalan lancar. Saya juga langsung diarahkan untuk berkomunikasi dengan dokter gizi, jadi program diet yang diberikan terasa terarah, jelas, dan sesuai kebutuhan tubuh, bukan diet asal-asalan. Sejauh ini penjelasannya mudah dipahami dan membuat lebih semangat menjalani program. Semoga hasilnya optimal dan berat badan bisa turun dengan sehat dan konsisten. Sangat direkomendasikan untuk yang ingin diet dengan pendampingan profesional.

Alif Lusiana

10:16 13 Jan 26

dr nya helpful, jam konsul fleksibel
suplement nya cucok ga bikin mual, diet santuy dr.slimming aja

Defri Yulianti

15:10 07 Jan 26

AQ senang dengan program nya ada makanan dietnya trus disertai olahraga nya pokok seru...ayo...buruan ikutan program nya

Rena Silvana

05:29 19 Oct 25

Alhamdulillah setelah tau dr slimming ini bb aku turun, yang tadi nya stuck bahkan malah naik terus dan susah turun. Di bimbing di kasih tau caranya pola makan yg bener dan sehat terima kasih banyak dr slimming 🥰

Melinda

07:53 26 Sep 25

Jujur kaget banget bisa turunin berat badan tapi tetap bisa makan enak, cuma di drslimming aku ngejalanin diet dengan happy, karena dokter nya super baik dan dapet mealplannya yang gak nyiksaaa 🫶🏻

Lawan GERD dengan Pola Makan Sehat Bersama drSlimming.id

Redakan maag dan GERD anti kambuh dengan program khusus dari Dokter Spesialis Gizi berpengalaman hanya di drSlimming.id.

Konsultasi Sekarang

Atasi Asam Lambung dengan Program Diet Sehat dari Dokter Spesialis Gizi

Pernah Merasa Dada Terbakar Setelah Makan?

Mengapa GERD Banyak Dialami di Indonesia?

Makan pedas, asam, atau kopi berlebihan

Telat makan atau porsi tidak teratur

Stres dan cemas berkepanjangan

Obesitas dengan IMT > 30

Merokok dan Pengunaan Alkohol

Kurangnya Aktivitas Fisik

Mengenal Obat-obatan untuk GERD

Antasida

Proton Pump Inhibitor – PPI

H2 Blocker

Mengapa Penderita GERD Perlu Diet?

Manfaat Pengaturan Pola Makan untuk Asam Lambung

Panduan Diet untuk Asam Lambung dari drSlimming.id

Menu Diet Hasil Riset Ilmiah

Pendampingan Dokter Spesialis Gizi

Coaching Kebiasaan Harian

Tim Dokter Kami

Lawan GERD dengan Pola Makan Sehat Bersama drSlimming.id

Telat makan atau
porsi tidak teratur

Stres dan cemas
berkepanjangan