Program Healthy Bulking yang dipandu dokter spesialis dan ahli gizi. Bukan sekadar makan banyak tapi membangun massa otot tanpa tumpukan lemak jahat.
Beda pendekatan, beda hasil. Berikut alasan program medis lebih efektif untuk penambahan massa otot jangka panjang.
Surplus kalori tanpa perhitungan cuma menumpuk lemak visceral, bukan massa otot.
Tanpa pemeriksaan medis, kamu nggak tahu apa penyebab tubuh sulit naik secara sehat.
Mass gainer sembarangan bisa memicu jerawat, GERD, dan gangguan pencernaan.
Surplus bersih dihitung dari BMR & TDEE-mu, bukan tebak-tebakan.
Cek darah, komposisi tubuh, dan progress dinilai berkala oleh dokter.
Program latihan hipertrofi disesuaikan dengan kondisi dan jadwal kamu.
Cek komposisi tubuh, metabolisme awal BMR/TDEE, dan skrining kondisi medis sebelum program dimulai.
Menu surplus kalori padat nutrisi disusun oleh ahli gizi tersertifikasi, cocok dengan selera dan jadwal Indonesia.
Pantauan berkala dokter tiap 2 minggu memastikan otot naik, lemak terkontrol, dan tubuh tetap sehat.
Rekomendasi suplemen medis yang aman dan sesuai kebutuhan, bukan mass gainer sembarangan dari marketplace.
Before
After
“Dari 52 kg jadi 58 kg dengan tubuh yang terlihat lebih berisi dan proporsional. Program medis ini membantu saya memahami cara makan, latihan, dan menaikkan berat badan dengan lebih sehat.”
Marketing Manager, 34 tahun
Program bulking ini dirancang khusus oleh dokter spesialis gizi berpengalaman dan profesional.
| Komponen | 14 Hari Quick Start |
30 Hari Transformation |
2 Bulan Total Transformation |
|---|---|---|---|
| Konsultasi Dokter | 1x Dokter Spesialis Gizi | 2x Dokter Spesialis Gizi | 4x Dokter Spesialis Gizi |
| Meal Plan | Hitung surplus & target protein harian | 30 variasi menu tinggi protein + panduan nutrient timing | Bulan 1 fondasi surplus, bulan 2 optimasi hypertrophy |
| Exercise Plan | Full body resistance 3x/minggu, gerakan compound dasar | Progressive overload mulai minggu 3–4 | Pantau komposisi tubuh, lemak vs otot, tiap bulan |
| Konsultasi Chat | Unlimited 14 hari | Unlimited 30 hari | Unlimited 60 hari |
| Target | Terbiasa surplus tinggi protein, teknik dasar dikuasai | Naik 1–2 kg mayoritas otot, kekuatan latihan meningkat | Naik 3–6 kg otot, tubuh berisi & proporsional |
| Harga | Rp575.000 | Rp999.000 | Rp1.899.000 |
Aceh • Sumatera Utara • Sumatera Barat • Riau • Kepulauan Riau • Jambi • Sumatera Selatan • Bangka Belitung • Bengkulu • Lampung • DKI Jakarta • Banten • Jawa Barat • Jawa Tengah • DI Yogyakarta • Jawa Timur • Bali • Nusa Tenggara Barat • Nusa Tenggara Timur • Kalimantan Barat • Kalimantan Tengah • Kalimantan Selatan • Kalimantan Timur • Kalimantan Utara • Sulawesi Utara • Gorontalo • Sulawesi Tengah • Sulawesi Barat • Sulawesi Selatan • Sulawesi Tenggara • Maluku • Maluku Utara
Bergabunglah dengan ribuan orang yang telah merasakan transformasi hidup yang luar biasa dengan dokter spesialis gizi berpengalaman dan profesional, wujudkan tubuh idealmu dan #makeslimcometrue
