BMI 23–27? Saatnya Ubah Kebiasaan, Bukan Sekadar Diet Sementara

Berat badan naik perlahan tanpa disadari. drSlimming.id bantu kamu temukan penyebabnya dan ubah jadi gaya hidup yang bertahan lama.

Konsultasi Program Overweight

Kamu Mungkin Pernah Merasakan Ini...

Berat badan naik pelan-pelan tapi susah diturunkan

Sudah olahraga tapi hasil tidak kelihatan

Tidak tahu makanan mana yang jadi pemicunya

Diet berhasil sebentar, tapi berat badan balik lagi

Merasa tidak punya waktu untuk diet yang “ribet”

Kalau Dibiarkan Terus…

Overweight bisa jadi obesitas

Kenaikan berat badan yang dibiarkan tanpa intervensi cenderung terus bertambah — dan semakin sulit ditangani seiring waktu.

Resistensi insulin mulai terbentuk

Overweight, terutama di area perut, meningkatkan risiko resistensi insulin yang bisa berkembang menjadi prediabetes.

Energi dan produktivitas menurun

Berat badan berlebih membuat tubuh bekerja lebih keras untuk aktivitas sehari-hari — kamu mudah lelah dan kurang fokus.

Kepercayaan diri ikut terpengaruh

Penampilan yang tidak sesuai harapan sering berdampak pada mood, hubungan sosial, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

drSlimming.id Punya Solusi Tepat untuk Overweight-mu

Analisis personal

Dokter cari tahu dulu penyebab overweight kamu sebelum buat program.

Meal Plan lezat & realistis

Tidak ada larangan total, tetap bisa makan nasi goreng dan boba versi sehat.

Exercise Plan yang kamu suka

Dokter tanya olahraga favoritmu dulu, baru dioptimalkan sesuai kebutuhan tubuhmu.

Pendekatan perubahan perilaku

Menggunakan habit stacking & temptation bundling, bukan sekadar mengandalkan niat.

Panduan weekend & traveling

Diet tetap jalan meski kamu sedang berada di luar rutinitas harian.

Program Ini Dibimbing Langsung oleh Dokter Spesialis Gizi

Program diet overweight ini dirancang khusus oleh dokter spesialis gizi berpengalaman dan profesional.

dr.Marya W Haryono, Mgizi, Spgk, Finem

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

dr. Prinindita Artiara Dewi, BMedSc, SpGK

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

dr. Maryam, Sp.GK

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

Harga Paket

Geser tabel ke samping untuk melihat semua paket →

Komponen	14 Hari Quick Start	30 Hari Transformation	2 Bulan Lifestyle Change
Konsultasi Dokter	1x Dokter Spesialis Gizi	2x Dokter Spesialis Gizi	4x Dokter Spesialis Gizi
Meal Plan	Defisit ringan 300–400 kkal, menu lezat sehari-hari	Panduan weekend diet & traveling, identifikasi trigger makan berlebih	Bulan 1 diet terstruktur, bulan 2 intuitive eating terstruktur
Exercise Plan	Olahraga sesuai preferensi	Exercise progresif & menyenangkan	Strength training untuk toning
Konsultasi Chat	Unlimited 14 hari	Unlimited 30 hari	Unlimited 60 hari
Target	Turun 1–2 kg, pola makan lebih terkontrol	Turun 2–4 kg, kebiasaan baru mulai melekat	Turun 5–8 kg, gaya hidup aktif jadi permanen
Harga	Rp575.000	Rp999.000	Rp1.899.000

Mereka yang Telah Berhasil Menurunkan BB

Apa Kata Pasien Kami?

drslimming.id - PT Nutrisolusi Medika Teknologi

5.0

review us on

Marina Ayuningtyas

4 bulan lalu

Pengalaman aku di dr. slimming benar-benar memuaskan! Pelayanannya sangat baik dan profesional, jadi dari awal udah bikin nyaman. Dokternya juga sangat ramah dan sabar menjelaskan dan menjawab semua pertanyaanku. Masukan yang diberikan juga sangat membantu aku buat nurunin berat badan tanpa tersiksa dengan cara yang sehat dan realistis. Selama menjalani program, aku merasa didukung penuh dan hasilnya pun nyata. Bagi siapa pun yang ingin menjalani program penurunan berat badan dengan bimbingan ahli, dr. slimming sangat layak untuk dicoba.

Amanda Shafira

5 bulan lalu

happyyyy bgt ikut program disini karena belum sebulan (3 weeks) udh turun 4kg! kondisi sebagai busui tapi gak mempengaruhi asi ku malah jadi makan lebih sehat & bernutrisi daripada sebelumnya 🫣 gasempet olahraga pun dikasih video olahraga yg helps bgt! super recommeendd

sely novita

6 bulan lalu

Alhamdulillah sangat bersyukur bisa bertemu dengan dr. Slimming. Pelayanannya benar-benar memuaskan, adminnya responsif dan cepat tanggap sehingga proses konsultasi berjalan lancar. Saya juga langsung diarahkan untuk berkomunikasi dengan dokter gizi, jadi program diet yang diberikan terasa terarah, jelas, dan sesuai kebutuhan tubuh, bukan diet asal-asalan. Sejauh ini penjelasannya mudah dipahami dan membuat lebih semangat menjalani program. Semoga hasilnya optimal dan berat badan bisa turun dengan sehat dan konsisten. Sangat direkomendasikan untuk yang ingin diet dengan pendampingan profesional.

Alif Lusiana

6 bulan lalu

dr nya helpful, jam konsul fleksibel
suplement nya cucok ga bikin mual, diet santuy dr.slimming aja

Defri Yulianti

6 bulan lalu

AQ senang dengan program nya ada makanan dietnya trus disertai olahraga nya pokok seru...ayo...buruan ikutan program nya

Rena Silvana

8 bulan lalu

Alhamdulillah setelah tau dr slimming ini bb aku turun, yang tadi nya stuck bahkan malah naik terus dan susah turun. Di bimbing di kasih tau caranya pola makan yg bener dan sehat terima kasih banyak dr slimming 🥰

Melinda

9 bulan lalu

Jujur kaget banget bisa turunin berat badan tapi tetap bisa makan enak, cuma di drslimming aku ngejalanin diet dengan happy, karena dokter nya super baik dan dapet mealplannya yang gak nyiksaaa 🫶🏻

Jangkauan Kami

Aceh • Sumatera Utara • Sumatera Barat • Riau • Kepulauan Riau • Jambi • Sumatera Selatan • Bangka Belitung • Bengkulu • Lampung • DKI Jakarta • Banten • Jawa Barat • Jawa Tengah • DI Yogyakarta • Jawa Timur • Bali • Nusa Tenggara Barat • Nusa Tenggara Timur • Kalimantan Barat • Kalimantan Tengah • Kalimantan Selatan • Kalimantan Timur • Kalimantan Utara • Sulawesi Utara • Gorontalo • Sulawesi Tengah • Sulawesi Barat • Sulawesi Selatan • Sulawesi Tenggara • Maluku • Maluku Utara

Raih Berat Badan Ideal Bersama drSlimming.id

Bergabunglah dengan ribuan orang yang telah merasakan transformasi hidup yang luar biasa dengan dokter spesialis gizi berpengalaman dan profesional, wujudkan tubuh idealmu dan #makeslimcometrue

Konsultasi Sekarang