Turun Berat Badan Saat BMI di Atas 27? Bisa, Asal Pendekatannya Tepat

Diet asal-asalan justru bikin tubuh makin susah kurus. drSlimming.id dampingi kamu dengan panduan dari Dokter Spesialis Gizi berpengalaman.

Konsultasi Program Obesitas

Kamu Mungkin Pernah Merasakan Ini...

Sudah coba banyak diet tapi berat badan tidak turun juga

Makan sedikit pun rasanya tetap susah kurus

Sendi terasa nyeri saat olahraga

Bingung olahraga apa yang aman untuk kondisi sekarang

Khawatir ada penyakit lain yang ikut menyertai

Kalau Dibiarkan Terus…

Metabolisme makin melambat

Semakin sering diet ekstrem tanpa arahan, tubuh justru beradaptasi dengan membakar lebih sedikit kalori — membuat penurunan berat badan makin sulit dari waktu ke waktu.

Sendi semakin terbebani

Setiap kilo ekstra menambah tekanan pada lutut dan pinggul. Tanpa penanganan, nyeri sendi bisa makin parah dan membatasi aktivitas harian.

Risiko komorbid makin tinggi

Obesitas yang tidak ditangani meningkatkan risiko diabetes tipe 2, hipertensi, kolesterol tinggi, dan gangguan jantung secara bersamaan.

Berat badan makin sulit dikontrol

Tanpa pendampingan, siklus diet-gagal-diet terus berulang dan justru memperburuk kondisi metabolisme secara keseluruhan.

drSlimming.id Punya Solusi Tepat untuk Overweight-mu

Defisit kalori yang aman

500–750 kkal/hari, dengan target turun 0,5–1 kg/minggu tanpa kehilangan massa otot.

Olahraga yang aman untuk sendi

Dimulai dari aktivitas low-impact seperti renang, bersepeda statis, dan jalan kaki.

Pendekatan holistik

Menggabungkan nutrisi, olahraga, dan psikologi makan untuk membantu mengatasi emotional eating dan binge eating.

Skrining komorbid lengkap

Kolesterol, asam urat, diabetes, dan hipertensi akan dipertimbangkan agar meal plan dapat disesuaikan jika ada komplikasi.

Opsi GLP-1 tersedia

Untuk kasus yang membutuhkan intervensi farmakologis seperti Wegovy/Semaglutide, berdasarkan indikasi dan pengawasan dokter.

Program Ini Dibimbing Langsung oleh Dokter Spesialis Gizi

Program diet overweight ini dirancang khusus oleh dokter spesialis gizi berpengalaman dan profesional.

dr.Marya W Haryono, Mgizi, Spgk, Finem

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

dr. Prinindita Artiara Dewi, BMedSc, SpGK

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

dr. Maryam, Sp.GK

Dokter Spesialis Gizi

Lihat Profil

Harga Paket

Geser tabel ke samping untuk melihat semua paket →

Komponen	14 Hari Quick Start	30 Hari Transformation	2 Bulan Total Transformation
Konsultasi Dokter	1x Dokter Spesialis Gizi	2x Dokter Spesialis Gizi	4x Dokter Spesialis Gizi
Meal Plan	High-volume low-calorie 14 hari	30 variasi menu defisit + panduan cheat meal 1x/minggu	Defisit agresif aman bulan 1, fase maintenance bulan 2
Exercise Plan	Chair exercise aman sendi	Resistance training mulai minggu 3	Program latihan progresif 60 hari
Konsultasi Chat	Unlimited 14 hari	Unlimited 30 hari	Unlimited 60 hari
Target	Turun 2–3 kg	Turun 3–5 kg	Turun 7–12 kg
Harga	Rp575.000	Rp999.000	Rp1.899.000

Mereka yang Telah Berhasil Menurunkan BB

Apa Kata Pasien Kami?

drslimming.id - PT Nutrisolusi Medika Teknologi

5.0

review us on

Marina Ayuningtyas

5 bulan lalu

Pengalaman aku di dr. slimming benar-benar memuaskan! Pelayanannya sangat baik dan profesional, jadi dari awal udah bikin nyaman. Dokternya juga sangat ramah dan sabar menjelaskan dan menjawab semua pertanyaanku. Masukan yang diberikan juga sangat membantu aku buat nurunin berat badan tanpa tersiksa dengan cara yang sehat dan realistis. Selama menjalani program, aku merasa didukung penuh dan hasilnya pun nyata. Bagi siapa pun yang ingin menjalani program penurunan berat badan dengan bimbingan ahli, dr. slimming sangat layak untuk dicoba.

Amanda Shafira

6 bulan lalu

happyyyy bgt ikut program disini karena belum sebulan (3 weeks) udh turun 4kg! kondisi sebagai busui tapi gak mempengaruhi asi ku malah jadi makan lebih sehat & bernutrisi daripada sebelumnya 🫣 gasempet olahraga pun dikasih video olahraga yg helps bgt! super recommeendd

sely novita

6 bulan lalu

Alhamdulillah sangat bersyukur bisa bertemu dengan dr. Slimming. Pelayanannya benar-benar memuaskan, adminnya responsif dan cepat tanggap sehingga proses konsultasi berjalan lancar. Saya juga langsung diarahkan untuk berkomunikasi dengan dokter gizi, jadi program diet yang diberikan terasa terarah, jelas, dan sesuai kebutuhan tubuh, bukan diet asal-asalan. Sejauh ini penjelasannya mudah dipahami dan membuat lebih semangat menjalani program. Semoga hasilnya optimal dan berat badan bisa turun dengan sehat dan konsisten. Sangat direkomendasikan untuk yang ingin diet dengan pendampingan profesional.

Alif Lusiana

6 bulan lalu

dr nya helpful, jam konsul fleksibel
suplement nya cucok ga bikin mual, diet santuy dr.slimming aja

Defri Yulianti

6 bulan lalu

AQ senang dengan program nya ada makanan dietnya trus disertai olahraga nya pokok seru...ayo...buruan ikutan program nya

Rena Silvana

9 bulan lalu

Alhamdulillah setelah tau dr slimming ini bb aku turun, yang tadi nya stuck bahkan malah naik terus dan susah turun. Di bimbing di kasih tau caranya pola makan yg bener dan sehat terima kasih banyak dr slimming 🥰

Melinda

10 bulan lalu

Jujur kaget banget bisa turunin berat badan tapi tetap bisa makan enak, cuma di drslimming aku ngejalanin diet dengan happy, karena dokter nya super baik dan dapet mealplannya yang gak nyiksaaa 🫶🏻

Jangkauan Kami

Aceh • Sumatera Utara • Sumatera Barat • Riau • Kepulauan Riau • Jambi • Sumatera Selatan • Bangka Belitung • Bengkulu • Lampung • DKI Jakarta • Banten • Jawa Barat • Jawa Tengah • DI Yogyakarta • Jawa Timur • Bali • Nusa Tenggara Barat • Nusa Tenggara Timur • Kalimantan Barat • Kalimantan Tengah • Kalimantan Selatan • Kalimantan Timur • Kalimantan Utara • Sulawesi Utara • Gorontalo • Sulawesi Tengah • Sulawesi Barat • Sulawesi Selatan • Sulawesi Tenggara • Maluku • Maluku Utara

Raih Berat Badan Ideal Bersama drSlimming.id

Bergabunglah dengan ribuan orang yang telah merasakan transformasi hidup yang luar biasa dengan dokter spesialis gizi berpengalaman dan profesional, wujudkan tubuh idealmu dan #makeslimcometrue

Konsultasi Sekarang