Diet yang salah bisa membuat jantung bekerja lebih berat dan bukan lebih sehat. Hindari coba-coba atau ikut tren, karena setiap kondisi berbeda.
Setelah didiagnosis penyakit jantung, hipertensi, atau kolesterol tinggi, Anda mungkin pernah mendengar nasihat seperti ini:
“Jangan makan gorengan.”
“Turunkan berat badan secepatnya.”
Nasihat-nasihat ini memang tidak salah. Tapi terlalu umum, tidak spesifik, dan tidak mempertimbangkan kondisimu secara individual
Risiko yang sering diabaikan.
Tubuh kekurangan nutrisi penting, kepala pusing, badan lemas, dan ujungnya menyerah—lalu balik ke pola makan lama yang justru memperburuk kondisi jantung.
Beberapa makanan dan suplemen yang dianggap menyehatkan jantung justru bisa berinteraksi dengan pengencer darah, terapi hipertensi, atau penurun kolesterol yang sedang kamu konsumsi.
Menu rebus-rebusan tanpa rasa, porsi kelewat sedikit, atau pantangan yang tidak realistis, kamu mungkin bertahan seminggu, dua minggu, lalu menyerah karena tidak bisa dijalani jangka panjang.
Tekanan darah yang tidak terkontrol, kolesterol LDL yang terus tinggi, dan berat badan berlebih, semuanya menambah beban pada jantung yang sudah bermasalah. Setiap minggu yang berlalu tanpa pola makan yang tepat adalah risiko yang menumpuk.
drSlimming.id memiliki tim dokter spesialis gizi berpengalaman dan profesional serta telah menangani ribuan pasien.
Harga promo terbatas! konsultasi dokter spesialis gizi lebih murah dari klinik biasa.
Kamu tidak perlu menebak-nebak lagi makanan apa yang aman, porsi seberapa, atau menu seperti apa yang cocok untuk kondisimu. Konsultasikan kebutuhan diet jantungmu bersama Dokter Spesialis Gizi di drSlimming.id dan mulai langkah pertama yang benar hari ini.
